健康相談サロンヘルシースイッチ

幸せなカラダと心を作る　パーソナル栄養コーチング

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細胞の健康レベルをみると
占いより当たる？

たまに健康相談に来られる方に
「なんか占いみたいに当たりますね」と言われることありますが、
占い師ではありません笑

体や心の仕組みを紐解いていくと、
その人の不調の原因がハッキリすること多いんです。

それを細胞の健康レベルからみて改善ポイントをみつけていくのが分子栄養的な栄養指導になります。

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公式LINEではカラダや心を元気にする栄養や食事の話をお届けしています。
個別の相談、連絡もできます。

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こんなお悩みありませんか？

甘いものがやめられない

食べてないのに痩せない

休んでも疲れが取れない
前向きになれない

いつも胃の調子がスッキリしない

PMS（月経前症候群）が強い

イライラがひどい

いつも胃の調子がスッキリしない

こんな方におススメ！

健康的にダイエットしたい方

自分に合った食事法、サプリメントが分からない方

病院に行っても問題ないのに体調悪い方

健康診断の結果を改善したい方

薬に頼らず元気な体になりたい方

健康診断の結果を改善したい方

カウンセリングのステップ

⭐️初回カウンセリング&健康相談

健康相談サロン　ヘルシースイッチでは上記のようなお悩みをお持ちの方に
マンツーマンでゆっくりお話しを聞かせて頂き、
食事内容、生活習慣、睡眠、運動習慣、人間関係のストレス、自己イメージ、
健康診断の結果などからあなたに足りない栄養や不調の原因を一緒に見つけていきます。

感情を声の周波数と思考パターンの相関関係でグラフ化した心のレントゲンを使って、
栄養と心のつながりもお伝えします。

症状によって栄養療法外来での受診、血液検査をおすすめする場合もあります。

初回カウンセリングは 2時間 8,000円です。

継続的にカウンセリングを受けたい方だけでなく、単発で今の健康状態を相談したい方、
食事内容や生活習慣の見直しをしたい方、子どものアレルギーや食事に悩まれている方、
体や心の悩みを聞いてほしい方…などなど
お気軽にカウンセリングを受けてみたい方におすすめです。

今すぐメールで相談する！

⭐️2回目以降のカウンセリング

初回のカウンセリングを元に実践的に身体や心を変える食事、
栄養、生活習慣のお話をマンツーマンで無理なくすすめていきます。
下記の2パターンからご自身の取り組みやすい方法をお選びいただけます。

6か月【体質改善実践コース】

初回のカウンセリングでお聞きした体調に合わせて、
ご自身の体調改善の優先順位の高いテーマから
毎月食事を中心に勧めていくコースです。
カウンセリングは月一回(オンライン可)。
食事内容の提出やフィードバックのフォローはLINEで行います。
毎月一回ここカラ健康スクールで行う特別講座のご視聴もできます。

月々　9,800円

公式LINEで問い合わせる

個別カウンセリング

必要な時に、ご自身のタイミングで受けていただくカウンセリングです。

1時間　6,000円

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ご利用の流れ

ご提案～実践まですべてお任せください

STEP 1

ヒアリング

みなさんのお悩みを聞かせていただき、食事内容、生活習慣、体脂肪や筋肉率などの計測、検診結果（ご持参された方のみ）から不調の原因を一緒に探していきます。

STEP 2

食事、栄養のプランニング

体調やダイエットのためにどのような食事や生活習慣、サプリメントを取り入れるか無理ない方法で計画していきます。

STEP 3

実践

実際に食事やサプリメントを摂って、無理ない範囲で運動や生活習慣を変えていきます。その経過をLINEなどで相談もしていただけます。
必要に応じてはご希望の方には栄養療法外来をご紹介いたします。

STEP 3

実践

実際に食事やサプリメントを摂って、無理ない範囲で運動や生活習慣を変えていきます。その経過をLINEなどで相談もしていただけます。
必要に応じてはご希望の方には栄養療法外来をご紹介いたします。

初回カウンセリング・問い合わせ先

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お客様の声と実績

京都府在住、40代会社員

なかなか落ちなかった体重と体脂肪が落ちやすくなって、体が動きやすくなりました。長年の便秘が、毎日便が出る体に変わってくれた。体調を崩すことがなくなり、体調が良い日が増えました。

大阪在住、50代主婦

万年肥満なのに特に病気もなく呑気に暮らしていましたが、流石に50歳をすぎると健康診断でひっかかりまくりました。
そんなとき友達に長尾先生を紹介してもらいました。
ダイエットはカロリーじゃなくて栄養！と目からウロコな栄養のアレコレをわかりやすく食事指導をしてもらい成果がでています。
思うように減らなかった時も良い項目をみて励ましてくれるので挫折する気がしません。
体重だけ減らせば良いというよくあるダイエットではなく、からだの中から健康になって結果がついてくる。
なんていいこと！
病気も近づいてこないでしょう。
紹介してくれた彼女、病み上がりのはずなのにとてつもなく元気な謎が長尾先生と出会って解けました。
知り合い全員にオススメしたい場所です！

大阪市在住、50代サービス業

2020年9月よりご縁を頂きカウンセリングを受けています。
きっかけは元々太っていた所に去年の自粛にてダラダラ食いに運動不足がたたり体重が人生でMAXに‼️😣
去年8月から運動も始めながら長尾さんに色々と生活や食事などを
ご指導して頂き現在では9キロ近く減りました。
勿論同時進行で内臓脂肪も体脂肪も減少して体がしまってきてる事を実感‼️
最近では諦めていたジーパンも👖スムーズに入るようになったり
何より体が軽くなり長時間歩いても疲れにくくなりました。
只今継続中で夏までには更に5キロ健康を維持しながら減量していこうと思っています。

大阪市在住、50代飲食業

『何だか、オバサン体型になっていく😱
ダイエットは1人で出来ません😓』
栄養カウンセラーの長尾さんと出会い、娘と一緒にダイエットしています。
栄養バランスと、腸内環境！
足りないものをプラスして、その人に合ったカウンセリングをして下さるので、今では、お腹の調子も良くなり、体重も落ちて、オバサン体型ストップしました。
なにより、体調を崩しても、早く回復する事が出来ました😊
体内年齢38歳です✨

大阪市在住、55歳介護福祉士

【栄養カウンセリングを受けて】
４年前、卵巣がんを患ったことをきっかけに栄養カウンセリングを受けました。健康になるために必要な栄養や運動、逆に必要のない食品(意外とこれが重要‼️)などを教えていただきました。
手術してガンを取り除いても以前と同じ生活をしていたらまた同じ病気になりますよと言われ目からウロコでした👀
おかげさまで、抗がん剤の副作用も軽く今は何の薬も飲まずに健康を保っています🙆
ガンが治っただけでなく若い頃からあった偏頭痛や下痢しやすい体質も改善できました😃
ガンになって良かったと思えるくらい栄養の大切さに気付けた事に感謝です😌

60代主婦、女性

カウセリングを受ける前はひどい手湿疹で悩んでいましたが、いまではほとんど治ってきました。
栄養のことを教えていただき実践する中で、免疫力がアップし風邪もひかなくなりました。

大阪市在住、50代サービス業

2020年9月よりご縁を頂きカウンセリングを受けています。
きっかけは元々太っていた所に去年の自粛にてダラダラ食いに運動不足がたたり体重が人生でMAXに‼️😣
去年8月から運動も始めながら長尾さんに色々と生活や食事などを
ご指導して頂き現在では9キロ近く減りました。
勿論同時進行で内臓脂肪も体脂肪も減少して体がしまってきてる事を実感‼️
最近では諦めていたジーパンも👖スムーズに入るようになったり
何より体が軽くなり長時間歩いても疲れにくくなりました。
只今継続中で夏までには更に5キロ健康を維持しながら減量していこうと思っています。

大阪在住、10代大学生

3年以上摂食障害に悩まされ、無月経と肝臓の数値に異常がありました。
服薬無しの栄養指導で、3ヶ月程度で肝臓が正常値に戻り、月経も自然に戻りました。
お話しさせてもらって、身体のことだけでなく精神面でも励まされてます！
健康状態を身体要因だけでなく、環境や精神面でも寄り添って相談に乗っていただいてます。

兵庫県在住、30代ケアマネジャー

ケアマネジャーになった頃は、朝中々起きれず、パソコンの画面が眩しくて、集中力がなく書類が中々作れませんでした。
カウンセリングを受けた時は、そわそわして机に座れない状態になっていました。
副腎疲労と血糖コントロールを中心に、具体的な栄養指導を受けました。
今は、血糖コントロールやその他の症状のカウンセリングのお陰で、副腎疲労が軽減し仕事が続けれています。
出会ってなければ今頃はどうなっていたか‥
カウンセリングを受け、改善する方が増えることを願って止みません。

40代看護師、女性

私は長年、下痢に悩んでおり、下痢ドメは常に持ち歩いていました。胃腸が弱く体重も増えないのは体質のせいだと思い、深く追求しませんでした。
しかし、背部に原因不明の湿疹ができ、再発を繰り返した事をきっかけに健康不安が強くなり、食事療法を受ける事にしました。
カウンセリングでは採血結果を基に現在の健康状態や必要な栄養分、料理方法など詳しく教えていただきました。
また、個人の生活スタイルに合わせた指導な為、すんなり取り入れる事ができました。
4か月たった今、お腹の調子は良く、全く下痢も無くなりました。
体重も徐々に増えてます。
湿疹の再発もありません。
一番良かったことは食事を楽しめる事です。ありがとうございます。

京都府在住、20代学生

昔から慢性的な便秘、貧血、肌荒れなど、生理前のPMSも酷く悩まされていましたが、栄養指導を受けるようになってから、
初めて1ヶ月もたたないうちに上記にあげた症状が改善しました。
食を気にするようになってから、健康にも気を使うようになって運動をしたり、出来るだけ自炊をしてみたりと、とても意欲的に健康的な日々を送ることができています。

30代主婦、女性

病気がきっかけで、これまでの生活習慣を見直そうとお世話になることになりました。
「栄養指導」と聞くと、カロリー制限や調味料の細かい量、素材へのこだわりが強く、ストレスが多そうなイメージでした。
が！
そんじょそこらの栄養指導とは全然違いましたー！
「細胞の分子」レベルで個人個人を見てくださるので、
自分にあった食事を
自分の生活に負担なく
できる方法を教えてくださいました。
世間に溢れるサプリメントも何を飲んだらいいのかわかりませんでしたが、科学的に的確にアドバイスいただき、自分も納得して前向きに取り組めました。
その結果、
手術後の後遺症の浮腫や、腸の不調、にもすぐに結果がでて、先生の言われる食事をきちんとすると体重も勝手に落ちていきました。
人間の本来の体に戻るっていう感覚です。
先生はとても優しく、どんな話でも聞いてくれ、否定したり強制したりせず、自分で「気付ける」環境を作ってくださいます。
今では、「栄養」も「先生」も心身の健康になくてはならない存在です。
大事な人も一生守っていけるお話をたくさん聞けるので、世間にいっぱい広がってほしいと心から思います。

奈良県在住、30代前半主婦

もともと胃腸が弱く困ってたのですが、長尾さんに相談
するようになってから調子がいいです。
身体に入る食べ物や栄養のことはもちろん、身体の中で細胞の中でどういう風に働いてるのか、こうなるからこれが必要とか、すごく丁寧に説明してもらえるのでいつも納得してます。
話も聞いてもらえてすごく助かってます(笑)！！

40代看護師、女性

私は長年、下痢に悩んでおり、下痢ドメは常に持ち歩いていました。胃腸が弱く体重も増えないのは体質のせいだと思い、深く追求しませんでした。
しかし、背部に原因不明の湿疹ができ、再発を繰り返した事をきっかけに健康不安が強くなり、食事療法を受ける事にしました。
カウンセリングでは採血結果を基に現在の健康状態や必要な栄養分、料理方法など詳しく教えていただきました。
また、個人の生活スタイルに合わせた指導な為、すんなり取り入れる事ができました。
4か月たった今、お腹の調子は良く、全く下痢も無くなりました。
体重も徐々に増えてます。
湿疹の再発もありません。
一番良かったことは食事を楽しめる事です。ありがとうございます。

上記は、お客様からいただいた声を掲載させていただいております。
あくまで個人の感想であり、その方の体調に合わせた栄養指導になります。
効果効能を示すものではなく、治療や診断も行っておりませんのでご了承下さい。

事業者さまのお声

大阪・玉造
障がい者就労継続支援事所アトリエSUYO

妹の太腿に血栓が出来て困っていた時期に「東成区から血栓を無くそう」と言うタイトルの講習会名が目に留まり、チラシを妹に渡しました。
それが命の恩人との出会いとなるとは！！
的確でエビデンスの取れたしっかりした情報を元に明るくてわかりやすく説明してくださる長尾陽子さんのアドバイスを受けて妹は、サプリ摂取と生活改善を実行。見つかった癌がみるみる完治。
栄養の取り方、心のありようは、こんなにも免疫力を上げるのかと驚きました。
私の経営する障がい者就労継続支援事所アトリエSUYOに通う、精神、知的の障がいを持った方々とそのご両親対象に長尾陽子先生のお話会を開催。
栄養指導を希望する方々が定期的にカウンセリングを受ける体制が出来て、素晴らしい成果が上がっています。
気持ちが前向きになる、体脂肪が落ち筋力が上がる、ホルモンバランスが良くなり抜け毛が減る、頭痛が無くなる、鬱傾向から前向きな思考を持てる様になり夢の実現に踏み出す(手織りの個展を開催されました)、など数え切れない数々の【良かった事】が続々と魔法の様に起こり、幸せ度がアップして、コロナ禍の中も笑顔と健康に溢れている毎日です。
感謝いっぱい！！
この場をお借りして感謝をお伝えさせていただきます。
長尾陽子先生の声を聞くだけで元気頂けます。
ご主人と連携されて開催の筋トレの会も本当に楽しくて無くてはならない場となっています。
これからもますます宜しくお願いします！！
あと、言いたいのは自分の身体に興味が持てた事
こんな中年になると諦めないといけない事ばかりですが、現状維持出来てる事もとてもありがたい事で！！
まだまだやった事は、身体に返ってくるので、楽しく興味深く大切にやっていかねばと！！
健康に自信が持てる事は、人生を前向きに楽しめる方向に向かわせてくれますね！
ほんまに長尾さんに出会えてよかったです！！！

アトリエsuyo